左目の奥とこめかみが痛い!押すと痛みが増す原因は?

左目の奥とこめかみが痛いとき、さらにこの痛みが何度も繰り返し起こるときは「群発頭痛」の可能性があります。

というか、私かなり深刻な「頭痛持ち」です。(`・∀・´)エッヘン!!

この群発頭痛は、私の持病の偏頭痛や緊張型頭痛と比べてもとっても痛い!

さらに治ったと思ってもまた再発することが多いので厄介な頭痛です。

今回は左目の奥とこめかみが痛くなる群発頭痛についてお伝えしますね。

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左目の奥やこめかみが痛い原因は?

左目(もしくは右目)の奥やこめかみが痛いときは「群発頭痛」が疑われるようですよ。

群発頭痛の特徴は片目の奥からこめかみにかけて痛みが生じること、さらに症状には以下の特徴があります。

 

  • 1日の決まった時間に頭痛が起こる
  • 「目がえぐられるような」「錐でつかれるような」痛み、とても痛いです
  • 痛みは必ず左右どちらか、片側だけに起こる
  • 群発期(群発頭痛が出る時期)が2週間から3ヶ月続く
  • 群発期が終わるとしばらく症状が出ないが、また再発する
  • 1日のうちでは夜中や朝に起きやすい
  • 1回の頭痛は15分から長いときには3時間程度続く

書き出すだけで、とにかく、つらい症状ですね^^;

こめかみを押すと痛い?雨が降っても痛くなる!?

群発頭痛はこめかみあたりが痛くなります。

痛みを抑えようとこめかみを押すと痛みがさらにひどくなるので注意してくださいね。

また、こめかみを押すと痛くなる頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛、首や頭のコリなどもあります。

 

ズキズキ・キリキリという痛み、頭が締め付けられるような痛み、軽い痛みのときには群発頭痛以外の頭痛の可能性が高いです。

群発頭痛は自律神経の乱れが原因と言われています。天候は自律神経に大きく影響されますよね。

群発頭痛でなくても、雨が降る日は頭が痛くなるという方は多いです。群発頭痛の場合は、雨の日は健康な人の比ではない痛みに襲われます。

群発頭痛が起きたときには、どうする?

群発頭痛の症状が出たときには、横になり安静にしておきましょう。

群発頭痛が起きたき、脳の中では目の奥の内頚動脈による炎症と拡張が起きています。なので、こめかみを冷やすと頭痛が和らぐこともありますが、いつでも誰でも効果的な対処法ともいえません。

 

群発頭痛の対処

 

  • 冷やすことで痛みがひどくなることがあります。
  • 患部を温めるのもあまり効果的ではありません。
  • ただ、温めることで緊張が和らぎリラックスできるという方には効果的です。

 

冷やしても、温めても良くないって、じゃぁー、どうしたらいいんだよ(●`ε´●)

群発頭痛が起きたとき、試しに患部を冷やしたり温めたりしてみて、自分に合った対処法を見つけておくとよいですよ。

痛みがひどいときには、痛みがおさまった後病院を受診しましょう。

群発頭痛では、内服薬や酸素吸入によって頭痛の症状を和らげることができます。

次に頭痛が起きたときは、病院で指示された方法で対処してくださいね。

群発頭痛は一度では終わりません。必ず二度三度と頭痛に襲われるので、「痛みがおさまった、やれやれ」と安心せずに、次の頭痛のための準備をしておいてくださいね。

群発頭痛の予防法は?

群発頭痛は1日の決まった時間に出る痛みの他に、自律神経が大きく乱れたときに出る頭痛があります。

群発頭痛の症状を予防するためには、自律神経が大きく乱れる行動を控えることが大切です。

まず、群発頭痛の群発期の間はお酒は一切控えてください。

お酒を飲むと、頭痛が起きます。群発期が終わったら、お酒を飲んでもよいですが・・・。我慢✕2

お酒と一緒に煙草もやめましょう。

煙草も群発頭痛の発作を引き起こします。

お風呂では、湯船につからずシャワーのみにしてください。

湯船による体温の急激な上昇は群発頭痛の発作を引き起こすとともに、頭痛が起きたときにおぼれる・昏倒するなどの危険があります。こうなると、命にかかわるので、気を付けてくださいね。

気圧の急激な変化が群発頭痛を引き起こすこともあります。

飛行機に乗る・山に登る・海に潜るなど、気圧が急激に変化する環境に身をおくときには要注意!

できれば、控えてください。

>>> パソコンで目がチカチカ!画面の適正な明るさは?疲れを解消する方法

まとめ

以上が、群発頭痛の原因や予防法などについてでした。参考になりましたか?

群発頭痛の群発期には、お酒や煙草など頭痛の発作を引き起こす行動は控えてくださいね。

群発頭痛の痛みは日常生活に支障をきたすレベルです。また、必ず繰り返し起きます。

市販の鎮痛剤では治りません。なので、痛みを我慢せず、病院を受診しましょう。

 

私は、会社員をしながら、複業(いくつかの副業)をインターネットを利用してビジネス展開しているのですが、「金銭的な自由」「時間の自由」「空間的な自由」「精神的な自由」といったいくつもの自由を手に入れました。

唯一失ったものが1つあります。それが健康!!

パソコンやスマホの利用が急激に増えたことで、以前から予兆はありましたが、首や頭のコリからくる頭痛に悩まされています。緊張型頭痛になると思いますが、雨が降る前はズキズキと痛くなります。

予兆ができるので、鎮痛剤を飲むのですが、頭痛は辛いものです。頭の後ろがズキズキと半端ない痛みで日常生活を通常におくれなくなります。

ただ、何もしなければ酷くなる一方ですが、予防や改善する方法はありますよ。

1つはストレッチも良い方法ですね。また、そのあたりはご紹介させて頂きます。

何事も焦らず、根を詰めずにほどほどに。細く長くが良いですね。

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